16 latek

oo to nie wiedziałem że 16 latek musi wydawać 1200zł na jedznie na miesiąc czasu ..... myślę że połowę makro znajdziesz w domu . Co do pytania możesz sobie mieszać według braków w diecie np białko do śniadania ( płatki owsiane + provit + orzechy + jabłko) , gainera możesz pić np po treningu .

kolejny poje.... 16 latek, zawsze tak jest ze nie znalazł ehh..

boshe to jakas paranoja z tym zma a witamin tez nie mozesz brac? bierz spokojnie zma.napewno bedziesz zadowolony btw na upartego 16-latek mógłby brac tt

Jeśli masz 16 latek to... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120203 na razie kreatynę odpuść. Mozesz sobie kupić jakąs odżywkę białkową i ulożyć porządną dietę. Więcej zyskasz bez kreatyny, niż z kreatyną Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

[...] u cybera mnie wykreciuli. Raz na 140 a raz na 110 zl. I dwa razy sie udalo. Potrzeba troche szczescia niestety - jesli podal prawdziwe dane do wplaty. Na informacji tp ustalasz numer do chaty. Dzwonisz i rozmawiasz z rodzicami bo obstawiam ,ze to 16 latek ktory takie rzeczy wyprawia. No chyba,ze paka zaginela (watpie). masz z nim kontakt teraz?

moim zdaniem on ma wiecej niz 16 latek Zmieniony przez - koksDamian w dniu 2009-08-21 11:18:55

Jesli 16-latek sie przykłada to raczej nie, a jeśli sie obija to jak najbardziej

Ty nie masz słabych barkow tylko nogi. 16 latek sprawny fizycznie powinien zrobić przysiad przynajmniej ze swoja waga ciala.

liczy sie tez doświadczenie a nie tylko teoria wiec co 15/16 latek może wiedzieć o zabijaniu %-)

liczy sie tez doświadczenie a nie tylko teoria wiec co 15/16 latek może wiedzieć o zabijaniu zeby mial chociaz podstawy teorii a jak pisze który system treningowy będzie najlepszy: fbw, split, aerobowy czy moze obwodowy to widac ze nie ma pojecia o czym pisze Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-10-13 15:22:21

Ja wiem jak wyglada teraz 16- latek mam przyjemnosc . Co do białka to domyslam sie że ze śniadaniem kiepsko i warto aby pierwszy posiłek był bogaty w białko po nocnym poscie to 50 g .. A co Nitobolonu lepiej jak człowiek skorzysta z suplementów diety któtre sa przebadane zdrowe niz..........

oho oho 16 latek cos znalazł w necie i doradza haha :D

tzn ja sobie zalatwilem te aminkii w proszku i mam je osobnooo czyste 99,5 % toweeeeeeee Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek

Kolega ma 16 latek w łapce 40 cm w klacie 114 cm nie wspomnę ile stacków kreatynowych zjadł mete ma już za sobą i to w wieku 15 lat brał teraz leci na teściu i już nawet ma rozpisane wszystko żeby wbić jakieś 30-40 strzałów do wakacji. Po za tym że mu coś na bani siada to raczej jest ok.

Ja nie jadam Kainów:))) ale nie doczytałem się jakichś bezpośrednich powodów dla których 16 latek nie móglby brać ECA, tzn. żeby były jekieś inne przeciwskazania niż dla dorosłych osób, może tylko dawki trochę mniejsze. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

[...] konkretny- ale im zdrowiem, tym lepiej. PS1: Sprawdzaj profile ludzi, którzy Ci podpowiadają - wybieraj raczej pełnoletnich. Nie jest to broń Boże uszczypliwość, ale 16-latek sam nie wie co jest dla niego dobre, a co dopiero ma radzić komuś innemu. PS2: Korzystaj z podwieszonych postów. Nie musisz niczego narazie liczyć itp. Sprawdzaj co [...]

Dlaczego tego typu osoby, które odzywają się do innych "zamknij ryj" nie są banowane? Na innych forach to jest insta ostrzeżenie przynajmniej. 16 latek mi będzie pyskował do czego to dochodzi... Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-14 19:49:01

[...] go za cierpliwość do Ciebie. Powinieneś mieć już bany za miliardy podwójnych postów. O rozpiske dokładną treningu 4 strony Cię prosiliśmy. To nie jest trudne. Tutaj 16 latek przychodzi, dajemy mu temat ze spisem, on czyta, układa a my oceniamy. Tak to działa, pojąłeś? Poczytasz, przyswoisz sobie wiedzę, napiszesz tu przykład treningu w [...]

Wątpię żeby 16 latek ( początkujący ) miał priorytety patrząc na swoją sylwetkę. Nie posiada się pięty achillesowej na początku przygody w modelowaniu swojego ciała, z biegiem czasu będzie można dostrzec słaby punkt, natomiast w Twoim przypadku taka objętość to blokowanie swojego potencjału. Nie potrzebujesz niczego więcej jak złożone ćwiczenia i [...]

[...] i bieganie to tyle na co mnie stać Prośba jeszcze jedna;p wklejam filmik z youtube na którym widoczny jest trening tomka adamka Czy 2 pierwsze ćwiczenia może wykonywać 16 latek? nie ma żadnych przeciwwskazań? <object width="425" height="344"><param name="movie" [...]